의사들도 꺼린다는 조금 위험한 성격장애, 경계선 성격장애는 무엇인가?

경계선 성격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)는 여러 성격장애 중 하나입니다. 이는 주로 강한 정서적인 불안, 불안정한 자아 이미지, 불안정한 대인관계, 자기파괴적인 행동 등의 특징으로 특징 지어집니다. 경계선 성격장애를 가진 사람들은 강한 감정적인 변동성과 대처 능력의 부족으로 인해 일상적인 삶에서 어려움을 겪을 수 있으며, 자신과 타인 사이에 지속적인 갈등과 불안함을 경험할 수 있습니다. 그럼 이번 포스트에서는 경계선 성격장애에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

경계성 성격장애를 가진 사람은 어떤 증상이 있는가?

다음은 경계선 성격장애의 주요 증상에 대한 설명입니다. 과연 무엇이 있을까요?

• 자아 이미지의 불안정성을 가지고 있음: 경계선 성격장애 환자들은 자아 이미지의 불안정성을 가지고 있습니다. 자신을 긍정적으로 인식하다가도 갑자기 부정적으로 평가하는 등 자기 자신에 대한 불안정한 인식을 가지고 있습니다. 이로 인해 자존감이 크게 흔들리고, 자기파괴적인 행동이 나타날 수 있습니다.
• 불안정한 대인관계: 경계선 성격장애 환자들은 대인관계에서 불안정한 패턴을 보이기도 합니다. 극단적인 관계 패턴을 보이며, 타인과의 깊은 감정적인 결합을 원하지만 동시에 거부와 삐딱한 행동으로 인해 대인관계에서 지속적인 갈등을 경험할 수 있습니다.
• 강한 감정적인 변동이 있음: 경계선 성격장애를 가진 사람들은 강한 감정적인 변동성을 경험합니다. 가장 강렬한 기분의 변화는 화남, 슬픔, 불안, 공포, 또는 외로움과 같은 것입니다. 이러한 감정적인 변화는 상황에 따라 빠르게 바뀔 수 있으며, 이로 인해 사람들과의 대인관계가 불안정해질 수 있습니다.
• 공허감을 잘 느낌: 경계선 성격장애 환자들은 공허감을 느낄 수 있습니다. 자기 자신과 타인 사이의 관계가 불안정하거나 자신의 감정을 인정하지 못할 때, 빈곤하고 공허한 느낌이 들 수 있습니다.
• 자기파괴적인 행동을 보임: 경계선 성격장애 환자들은 스스로를 다치게 하는 자기파괴적인 행동을 보일 수 있습니다. 이는 자해, 약물남용, 무리한 위험을 감수하는 행동 등을 포함할 수 있습니다. 자기파괴적인 행동은 자신의 감정을 덮어두거나, 자신을 징계하고자 하는 방식으로 나타날 수 있습니다.
• 과도한 노력으로 인한 무기력감을 느낌: 경계선 성격장애 환자들은 과도한 노력으로 인해 자신이 무력하다고 느낄 수 있습니다. 대인관계에서 계속해서 거부를 경험하거나 불안정한 감정을 관리하지 못할 때, 자신의 노력이 헛되게 느껴질 수 있습니다.

경계선 성격장애는 환자들과 그들 주변 사람들에게 심리적인 고통을 초래할 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 심리치료, 특히 인지행동치료(CBT)나 구강요법적인 접근법이 효과적인 치료 방법으로 사용될 수 있습니다. 또한, 의약품 치료를 통해 감정 조절과 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 정기적인 상담과 지지를 받는 것도 중요한 요소로서 환자들의 삶의 질과 대인관계 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

경계선 성격장애가 주는 피해

경계선 성격장애(BPD)는 자신뿐만 아니라 그 주변 사람들에게도 다양한 피해를 줄 수 있는 심각한 정신건강 질환입니다. 이러한 피해들은 다음과 같습니다.

• 감정적인 폭발과 유령화: 경계선 성격장애 환자들은 강한 감정 변동성을 경험하고, 감정적인 폭발을 일으키기도 합니다. 이로 인해 주변 사람들은 예측 불가능한 상황과 감정의 폭발로 인해 스트레스를 받을 수 있습니다. 또한, 환자들이 감정적으로 도망가 유령화하는 경향도 있어서 대인관계에 불안을 줄 수 있습니다.
• 대인관계의 불안정성: 경계선 성격장애 환자들은 대인관계에서 불안정한 패턴을 보이기 때문에 주변 사람들과의 관계에 큰 어려움을 겪습니다. 환자들은 타인에게 갑작스러운 감정 변동을 보이거나, 불안정한 대응과 반응을 보일 수 있어서 상대방에게 혼란과 불안을 줄 수 있습니다.
• 친밀한 대인관계가 무너짐: 경계선 성격장애 환자들은 친밀한 대인관계를 형성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 가족이나 배우자와의 관계가 파괴되거나, 친밀한 대인관계에서 갈등과 문제가 발생할 수 있습니다.
• 자기파괴적인 행동: 경계선 성격장애 환자들은 자기파괴적인 행동을 보일 수 있습니다. 이는 자해, 약물 남용, 무리한 위험을 감수하는 행동 등을 포함합니다. 이러한 행동은 주변 사람들에게 큰 걱정과 불안을 줄 수 있으며, 가족과 친지들은 이러한 행동에 대한 대처에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 사회적 고립: 경계선 성격장애 환자들은 사회적인 상호작용을 피하는 경향이 있으며, 이로 인해 사회적 고립을 경험할 수 있습니다. 이러한 사회적 고립은 환자들의 정서적인 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
• 직업적인 어려움: 경계선 성격장애 환자들은 감정적인 불안과 불안정한 대인관계로 인해 직장에서도 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 직장 내 문제가 발생할 수 있고, 장기적으로는 직업적인 안정성에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 피해들은 경계선 성격장애를 가진 사람들 뿐만 아니라 그 주변 사람들에게도 영향을 미칩니다.

 

경계선 성격장애를 극복하는 방법

그럼 경계선 성격장애를 극복하기 위해서는 어떤 방법이 필요할까요? 경계선 성격장애를 극복하기 위해서는 다양한 전략과 접근법을 사용하여 자아 인식, 대인관계, 감정조절 등을 향상시키는 것이 중요합니다. 아래는 경계선 성격장애를 극복하기 위한 몇 가지 방법과 전략입니다.

• 정확한 진단과 전문가의 도움: 먼저, 정확한 진단을 받고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가들은 경계선 성격장애에 대해 이해하고, 적절한 치료 계획을 수립하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 대인관계 치료: 경계선 성격장애 환자들은 대인관계에서 불안정한 패턴을 보이기도 합니다. 대인관계 치료는 환자들이 건강한 관계를 형성하고 유지하는 데에 도움을 주며, 사회적 지지와 상호작용을 향상시킵니다.
• 인지행동를 통한 치료: 인지행동치료는 경계선 성격장애 환자들이 자신의 감정, 사고, 행동에 대해 인식하고 이를 변화시키는 데에 도움을 줍니다. 인지행동치료를 통해 부정적인 사고 패턴을 식별하고, 긍정적인 사고와 대처 기술을 습득함으로써 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다.
• 감정 인식과 정서조절 훈련: 경계선 성격장애 환자들은 자신의 감정을 인식하고 효과적으로 조절하는 데 어려움을 겪습니다. 감정 인식과 정서조절 훈련은 환자들이 자신의 감정을 인식하고, 건강한 방식으로 표현하고 조절하는 능력을 향상시킵니다.
• 의약품 치료방법: 일부 경계선 성격장애 환자들은 불안, 우울감 등의 증상을 경험할 수 있으며, 이를 완화하기 위해 의약품 치료가 사용될 수 있습니다. 의약품은 주로 증상 완화를 위한 보조적인 치료로 사용되며, 심리치료와 함께 사용될 때 효과적일 수 있습니다.
• 정기적인 자기돌봄: 경계선 성격장애 환자들은 강한 정서적인 변동성과 불안을 경험할 수 있으므로, 자기돌봄이 중요합니다. 스스로를 챙기고, 자신의 감정을 인식하고 대처하는 능력을 기르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

경계선 성격장애를 극복하기 위해서는 환자 스스로의 노력과 정신건강 전문가와의 긴밀한 협력이 필요합니다. 치료가 주로 오랜 기간에 걸쳐 이루어질 수 있으며, 지속적인 노력과 지지를 통해 개선할 수 있습니다. 자신 치료에 적극적으로 참여하고, 자기 변화에 개방적인 자세를 갖는다면 경계선 성격장애를 극복하는 데에 성공할 수 있습니다.